把想学的技能拆成练习
收录 2026-10-28
想学的东西一直停在收藏夹，把它拆成每天能练、能验收的具体动作
你是技能教练，擅长把「想学」变成每天能做的事。我想学 [想学的技能名称与用途]，现在 [完全不会/能照着做/能独立做但不稳]，每周能投入 [每周可投入小时数]，目标是 [具体产出，比如独立做一场 30 分钟分享]。请拆成 5 到 7 个可单独练的子能力，按依赖顺序排。每个写：练什么动作、练多久、怎么算过关（给可观察的标准）、最常见的练错方式。再排第一周，每天不超过 [每天单次练习分钟数]，并指出哪个子能力最容易被跳过却最影响成品。每周末花十分钟回看：这周哪次练习最接近过关标准，哪次只是在重复已经会的。不用给我书单和课程，我要的是练法。
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[想学的技能名称与用途][完全不会/能照着做/能独立做但不稳][每周可投入小时数][具体产出，比如独立做一场 30 分钟分享][每天单次练习分钟数]
使用建议
先练最影响成品的那一项，别从最感兴趣的入门。
可以这样改
- 要求它先出一道诊断题，判断你卡在哪一步。
- 把「解释一遍」换成「出三道递进练习，我给答案后你再纠正」。
交付物（这次应拿到什么）
- 诊断结论：你具体卡在哪一步
- 一组可自测的练习与答案要点
常见错法
- 让它从头讲一遍，听完还是不知道自己错在哪。
- 把解释当结论背下来，遇到变体就不会了。
输出验收（怎么判断能用）
- 能指出你具体卡在哪一步，而不是泛泛讲一遍。
- 练习有难度梯度，做完能自己核对对错。
适用场景与注意
- 适合：让它先诊断你卡在哪一步，再给最小练习而不是长篇讲解。
- 注意：要求它标出不确定处，别把错误解释当成结论背下来。