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计划崩了怎么重排

落下三天就放弃整套计划，是备考最常见的失败方式

我的备考计划执行到第 [天数] 天就断了，落下 [内容]，还剩 [剩余天数]。请给补救方案：哪些内容必须补、哪些可以合并、哪些直接放弃。重排后每天增加的负担不超过 [比例]。最后写一句给三天后可能又想放弃的我。