给一个计划做压力测试：假设它已经失败
压力测试的目的不是否掉计划，而是在投入之前知道它会在哪里断。
怎么做
第一步：先把计划变成一张可攻击的风险表
把目标、deadline、人力、依赖方写清楚，直接喂给「项目风险清单」，让它按风险、触发信号、影响、概率、缓解动作、责任人出一张初版表。凡是写不出负责人或时间的格子先标出来：含糊本身就是风险，而且是最容易被忽略的那种——不是某个环节出错，而是整个计划没有真正落地。
第二步：用「事前验尸」假设它已经失败
让它假设三个月后项目失败了，写出五个最可能的原因，每个配一句「最早能在什么时候发现」。重点不是原因有多惨，而是发现得够不够早；发现得太晚的原因，要单独想办法提前。
第三步：用「成本被低估了吗」逐项查时间和人力
逐项问：这个估算包含返工、评审、等待和沟通吗？用你自己过去项目「计划对比实际」的差值做参照，不要套用网上的通用倍数。没有历史数据，就先把最大的一块拆小再估。拆到每一块都能说清验收标准，估算才有意义。
第四步：用「最短证伪路径」找最便宜的先验证
问自己：哪个假设一旦不成立，整个计划就不用做了？先花最小的代价去证伪它，而不是先做最确定的部分。先做确定的部分很舒服，但它不提供任何决策信息。证伪的代价如果比计划本身还高，这个计划本身就该重新考虑。
第五步：回到风险表，补上退出条件
回到第一步那张风险表，用「给方案预设退出条件」把每条风险补上检查时点、阈值和判定人，再写什么条件下暂停、收缩或放弃。没有触发信号的风险条目只是口号，出事时没人知道该不该动。表不用长，超过一页通常说明你在抄模板，而不是在想自己的项目。
用到的提示词
常见问题
压力测试会不会把计划否掉？
目的不是否掉，而是提前知道哪里会断。多数计划改完还能做，只是范围、顺序或时间要调整。
没有历史数据怎么估成本？
用最近两三个项目里计划与实际的差值，哪怕只有一个数，也比通用倍数可靠。一个都没有，就先把最大的一块拆到能估为止。
风险清单要写多细？
每条风险都要能对应一个触发信号和一个具体动作。写不到这个程度，它就只是一句正确的废话，不如不写。