血糖管理の家族向け1週間献立
収録 2026-10
血糖管理の家族向け1週間献立（中国語の原文）
家里 [谁] 查出 [血糖情况]，请你排一周三餐加两次加餐：每餐标出主食量、蛋白质来源、蔬菜占比；同一天不重复主菜；每类食材给 2 个可替换选项，照顾口味和价格；末尾附一张按超市分区排列的采买清单。不要写「降糖」「治疗」等功效表述，末尾注明仅作配餐参考，需营养师或医生复核。
当サイトオリジナル
中国語の原文
使用例
入力例
家里老人查出空腹血糖偏高，帮我排一周三餐加两次加餐，照顾口味。
出力に含まれるもの
- 每餐标主食蛋白和蔬菜占比
- 同类食材给两个可替换选项
- 仅作参考，配餐需医生确认
置き換えるプレースホルダー 2
括弧の中をご自身の情報に置き換えてから送ってください。
[谁][血糖情况]
使い方
有肾病、痛风等并发症时通用配餐可能反而有害，先问医生。
こう変えてみる
- チェックリストと時系列を出させ、専門家に確認すべき点を明示させる。
- 「どうすれば」を「まず何を三つ、いつ行うか」に変える。
得られる成果物
- 順序と期限つきの行動リスト
- 専門家や公式窓口で確認すべき項目
よくある失敗
- 医師や弁護士の代わりにして、そのまま決める。
- 前提条件や実際のコストを聞かず、結論だけ受け取る。
出力のチェック
- 手順の順序と判断の期限がある。
- 医師・弁護士・公式窓口で確認すべき点が明記されている。
使いどころと注意
- 向いている用途：生活の判断をチェックリストと時系列に整理し、専門家に確認すべき点を明示する。
- 注意：健康・保険・法律に関する出力は参考情報。医師・代理店・弁護士に確認する。