近視予防の毎日の段取り
収録 2026-10
近視予防の毎日の段取り（中国語の原文）
孩子 [年龄]，最近视力检查 [结果]，每天近距离用眼约 [时长]。请排一份日常安排：户外时间怎么凑够、近距离用眼的间歇规则、读写姿势与照明要求、屏幕使用的边界；再给一张每周自查表，标注需要去眼科复查的信号。
当サイトオリジナル
中国語の原文
使用例
入力例
孩子九岁，最近检查双眼各涨了五十度，每天近距离用眼约五小时。排一份日常安排。
出力に含まれるもの
- 户外时间怎么凑够写得具体
- 给近距离用眼的间歇规则与次数
- 给每周自查表与复查信号，需专业确认
置き換えるプレースホルダー 3
括弧の中をご自身の情報に置き換えてから送ってください。
[年龄][结果][时长]
使い方
每天户外两小时是底线，拆成几段凑也有效。
こう変えてみる
- チェックリストと時系列を出させ、専門家に確認すべき点を明示させる。
- 「どうすれば」を「まず何を三つ、いつ行うか」に変える。
得られる成果物
- 順序と期限つきの行動リスト
- 専門家や公式窓口で確認すべき項目
よくある失敗
- 医師や弁護士の代わりにして、そのまま決める。
- 前提条件や実際のコストを聞かず、結論だけ受け取る。
出力のチェック
- 手順の順序と判断の期限がある。
- 医師・弁護士・公式窓口で確認すべき点が明記されている。
使いどころと注意
- 向いている用途：生活の判断をチェックリストと時系列に整理し、専門家に確認すべき点を明示する。
- 注意：健康・保険・法律に関する出力は参考情報。医師・代理店・弁護士に確認する。