健康与生活

把一次性投入和每月固定开销分开，避免被推荐买一堆。

准备养 [猫或狗]，[年龄]，住房 [是否允许养宠]，预算 [金额]。请列第一个月的开销：一次性（厕所、抓板、航空箱、疫…

把发病时间、频率、吃喝排泄写成医生能快速读懂的一页。

宠物 [种类、年龄] 出现 [症状]，从 [时间] 开始，[频率]。请帮我整理成一页就诊记录：症状首次出现时间和变化过程…

上门、寄养、带走三种方案按宠物性格和成本对比。

我要外出 [天数]，宠物是 [种类、年龄、性格，如怕生或分离焦虑]，家里条件 [有无监控、自动喂食器]。请比较三种方案：…

按比例和天数逐步替换旧粮，减少软便和拒食。

要从 [旧粮] 换成 [新粮]，宠物 [种类、体重、年龄]，肠胃情况 [敏感或正常]。请给一个过渡计划表：按天列出旧粮与…

按犬种精力、上班时长排出遛弯和独处的可行方案。

我养的是 [犬种、年龄、精力水平]，上班时间 [几点到几点]，家里 [有无院子或阳台]，目前问题是 [拆家、吠叫、憋尿]…

把固定开销和突发医疗分开，先想清楚能不能兜住。

养的是 [种类、年龄、体型]，城市 [城市]，目前每月固定花费 [金额]。请做一张年度预算：固定项（粮、砂、驱虫、疫苗、…

时间、住房、预算、稳定性四方面过关再谈喜欢。

我在考虑领养 [猫或狗]，个人情况如下：[居住面积、是否独居、每天在家的时间、是否常出差、房东态度、每月可支配预算、家人…

把家务塞进每天固定的小时间段，比列清单更容易执行。

同住 [人数、有无小孩或宠物]，家务包括 [扫地、洗衣、做饭、倒垃圾、擦灰]。我的空闲时段是 [工作日晚上几点后、周末]…

用一次备菜覆盖五个工作日，减少每天现想的决策成本。

两口人，[有无孩子]，下班到家 [时间]，每周做饭 [几天]，厨具 [有无烤箱、高压锅]，饮食限制 [忌口]。请给一周晚…

面对整屋太乱的瘫痪感，先拆成能立刻开始的小块。

现在最让我不想动的是 [房间或整屋]，具体状况 [描述]。请把它拆成若干十五分钟单元，每个单元只做一件事、有明确的完成标…

把接送、加班、出差放在一张表上，提前发现撞车的那天。

未来两周的安排：[列出每位家庭成员的固定事项与临时事项，含时间和地点]。请找出所有冲突日：谁和谁在同一时间被需要、接送链…

按分钟记录一遍现状，再决定哪些事挪到前一晚做。

我家要在 [时间] 前出门，现在的流程是 [按顺序列出起床、洗漱、早饭、孩子穿衣、送园等]，实际经常迟到 [分钟]。请按…

从上到下、从里到外，避免擦完又落灰、拖完又踩脏。

要彻底打扫 [几室]，重点区域是 [厨房油污、卫生间霉斑、阳台积灰]。请给一个不返工的清扫顺序并说明原因：先收纳再清洁、…

把谁做什么落到标准和频率上，减少反复催促。

家里 [人数]，目前分工是 [描述]，矛盾点是 [如觉得不公平或标准不一致]。请帮我把家务列成清单：每项写负责人的完成标…