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能做什么:查补充剂的循证依据:对某项生物指标的效应、成分之间的相互作用、适用症状,以及品牌质量评分与引用出处。也能反向从补充剂查它影响哪些指标。

什么时候接:挑补剂或评估正在吃的几种会不会冲突时,先让它把相互作用和证据强度列清楚,再决定买不买、怎么吃。尤其适合同时吃多种补剂的人。

注意:属健康信息参考,不能替代医嘱;证据有强弱分级,个别研究结论互相矛盾,引用前回看原始文献与剂量。孕期、服药期请先问医生。

可用工具

更新日期:2026-10-29(tools/list 实测)

配置到 Claude / Cursor

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来源

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