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大掃除を十五分単位に分けます

大掃除を十五分単位に分けます（中国語の原文）

现在最让我不想动的是 [房间或整屋]，具体状况 [描述]。请把它拆成若干十五分钟单元，每个单元只做一件事、有明确的完成标志（如台面清空且擦过），并按先做哪个最能提升心情排序。给出前三个现在就能做的动作，以及一个计时规则：时间到就停，不追进度。