家务耗时的实测复盘
收录 2026-10
记一周真实耗时，才知道该外包或简化哪一项。
这是我家一周的家务记录：[事项、耗时、由谁做的]。请按耗时和频次排序，找出最该外包或简化的三项并算出外包月成本；再重排一版分工表，写明谁做、做到什么标准、多久一次，以及换班时怎么交接。
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使用示例
示例输入
这是我家一周的家务记录：做饭、拖地、洗衣、接送，各记了耗时和谁做的。按耗时频次排序。
输出应包含
- 按耗时和频次排出该外包的三项
- 最该外包的三项各算出月成本
- 重排分工表，写明标准与交接
复制前替换这些占位符 1
把方括号里的内容换成你的具体信息，替换后再粘贴给 AI。
[事项、耗时、由谁做的]
使用建议
记录用手机备忘录随手记，别等周末回忆。
可以这样改
- 要求输出清单 + 时间线，标出哪些要找专业人士确认。
- 把「怎么办」换成「先做哪三件事，什么时候做」。
交付物（这次应拿到什么）
- 带先后顺序的行动清单与截止点
- 需要专业人士或官方渠道确认的清单
常见错法
- 把它当医生/律师用，直接照着做决定。
- 只要一个结论，不问前提条件和落地成本。
输出验收（怎么判断能用）
- 给了先后顺序和做决定的截止点。
- 标明了哪些必须找医生/律师/官方渠道确认。
适用场景与注意
- 适合：把生活决策列成清单与时间线，明确哪些要问专业人士。
- 注意：健康、保险、法律相关输出仅作参考，务必找医生/经纪/律师确认。