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房东要涨租怎么谈

先算搬家成本，再决定接受、还价还是走人。

房东提出 [日期] 起月租从 [原价] 涨到 [新价]，我在这住了 [时长]，合同 [有无续租条款]。请帮我算清：搬家的直接成本（押金差、中介费、搬家费、时间）、换房后的通勤变化和涨价对比，得出接受涨价的临界涨幅。再给三套应对方案（接受换条件、还价、明确搬走），各配一句可直接发出的回复。