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A ten-minute lab meeting structure

A ten-minute lab meeting structure — Chinese original prompt

组会要汇报 [进展或文献]。请给一个 10 分钟结构：每分钟说什么、第几分钟必须出现第一张图、背景最多占多久。要求第 3 分钟就说出「这周解决了什么、卡在哪」，最后留两分钟专门讲需要别人帮的地方。